Este exercício é na verdade um compromisso, já que é muito provável que você não vá conseguir fazer ele exatamente agora, ou ao menos hoje ou amanhã, para acompanhar a realização deste Passo da Grande Viagem.

O compromisso consiste em você escolher uma experiência nova para explorar a sua espiritualidade, de preferência uma experiência que você nunca fez e que possa contribuir para a expansão ou insight de alguma questão direta da sua busca espiritual. Esta experiência deve ser algo que possa quebrar seus hábitos normais de buscar, de preferência algo que você tenha desejo ou inclinação, mas pode servir muito bem também algo que você tenha algum temor, desde que não seja patológico.

Abaixo eu dou alguns exemplos, para lhe ajudar a refletir e escolher:

• RESPIRAÇÃO HOLOTRÓPICA. Uma técnica de respiração que altera a consciência. Sessões individuais curtas.
• MEDITAÇÃO POR LONGO TEMPO. Se você faz 20min, tente 40min, ou 1h. Se você faz 1h, tente 2h.
• MANTRA YOGA. A repetição de mantras por longo tempo, de preferência em uma aula ou prática em grupo, em que haja uma coordenação e uma orientação pela tradição correta do Yoga.
• FAZER UMA PRÁTICA INÉDITA EM ALGUM TEMPLO. Veja se há centros de Yoga, Budismo, Espiritismo, etc, que você tenha especial afinidade, e participe de uma prática que nunca fez.
• RITUAL PSICODÉLICO. Como por exemplo Ayahuasca. Esse exemplo deve ser considerado com muito cuidado e responsabilidade, pois os efeitos são fortes e desconhecidos. Só deve ser feito depois de muita avaliação, com ajuda externa e dentro de um centro confiável.
• TEATRO ou DANÇA. Se você for uma pessoa com dificuldade de expressão corporal, participar uma vivência de teatro ou dança terapêutica pode ser muito libertador.
• RETIRO. Se você já fez retiros, busque alguma experiência diferente, mas que você tenha interesse genuíno.
• VIAGEM ESPIRITUAL. Algum lugar que tenha uma conexão especial com a espiritualidade que você vive pode provocar expansões, principalmente locais como a Índia ou o Tibet.
• PRÁTICA XAMÂNICA. Existem inúmeras, mas um Temazcal, por exemplo, ou uma meditação guiada com o animal de poder podem ser experiências significativas.
• UM LIVRO MONUMENTAL. Compre um livro que seja daqueles grandes, obras principais do cânone de alguma tradição importante da espiritualidade, e dedique-se a lê-lo (veja se há aulas sobre ele no YouTube, se há cursos e coisas assim para lhe ajudar a estudá-lo).
• QUEBRA DE ROTINA. Por exemplo, cancele todos os seus compromissos em um dia específico, normalmente cheio, e faça algo totalmente diferente, que nunca fez.

Uma vez escolhida a experiência, defina um PRAZO.

Deseja que seja uma bela experiência.