Antes de começar ⎈
0/2
Passo 1: Estar Presente & Transcender o Tempo Psicológico
0/4
Passo 2: Tornar-se Mais e Mais Consciente
0/6
Passo 3: Interiorizar-se & interromper o transe mundano.
0/3
Passo 4: Estabelecer motivação pura. Intenção condutiva ao autoconhecimento.
0/3
Passo 5: Investigar as grandes questões existenciais da vida. Quem sou eu? O que estou fazendo aqui?
0/6
Passo 6: Ser honesto & Buscar a Verdade. “Satya”.
0/3
Passo 7: Auto-observação & Auto-estudo.
0/8
Passo 8: Praticar: treinar a mente em atenção, concentração e purificação.
0/3
Passo 9: Meditar: conhecer e transcender a mente.
0/4
Passo 10: Não julgar & Perdoar-se.
0/7
Passo 11: Ir além do conhecimento normal: buscar compreensão, insight & experiência mística.
0/3
Passo 12: Comprometer-se, dedicar-se e ter força de vontade. “Tapas”.
0/3
Passo 13: Simplificar e ser simples.
0/5
Passo 14: Consciência da morte e da impermanência. “Annica”.
0/14
Passo 15: Superar o medo & Abrir-se ao desconhecido.
0/3
Passo 16: Desapegar-se. Soltar, entregar & confiar.
0/6
Passo 17: Reconhecer e superar a resistência do ego. Integrar a Sombra.
0/4
Passo 18: Ser Fraterno: desenvolver equanimidade, humildade e generosidade.
0/6
Passo 19: Buscar Ajuda, Receber Orientação, Reconhecer o Mestre.
0/4
Passo 20: Reconhecer & Aprender com o sofrimento.
0/8
Passo 21: Desiludir-se & Atravessar a Noite Escura.
0/5
Passo 22: Assumir responsabilidade total (autoresponsabilidade).
0/5
Passo 23: Aceitar si mesmo e o mundo.
0/5
Passo 24: Abraçar e legitimar a própria jornada. “Hridaya”.
0/4
Passo 25: Despertar a Alegria e a Gratidão pela vida e pelo caminho.
0/4
Passo 26: Pelos Outros: Desenvolver o Coração Puro da Compaixão e do Serviço
0/7
Passo 27: Curar-se: Superar Feridas Psíquicas, Hábitos Negativos e Crenças Limitantes
0/3
Passo 28: Aprender a Amar & Amar.
0/8
Passo 29: Chegar a si mesmo: ocupar seu lugar na existência.
0/6
Passo 30: Fazer de cada passo de cada dia sua Grande Viagem do Autoconhecimento.
0/3