O exercício deste passo é, com o perdão do trocadilho, muito simples.

Consiste em você se propor a dar um bom passeio na natureza. Qualquer natureza que tenha preservada sua exuberência e seja original, como uma praia, um grande parque, uma montanha, uma lagoa.

A simplicidade é um estado natural do ser humano, mas ele foi aloprado pelo excesso de culturalização, pelo excesso de urbanização, pelo excesso de pensamento e por todas as consequências que isso traz, como muita preocupação, estresse constante, desejo de ter coisas demais, desejo por status, muita aquisição, complexidade, muitas atividades, compromissos e exaustão.  O contato com a natureza reestabelece um equilíbrio que é nato do ser humano e não precisa de artifícios nem dificuldades. A simples exposição com tempo e abertura ao ambiente natural reequilibra os sistema nervoso, o ritmo, a saúde, a mente e o corpo. Naturalmente, com mais passeios na natureza, surgirá em você uma mentalidade de menos estresse, menos aquisição, mais simplicidade e gratidão.

Não é uma coincidência que um dos iluminados mais conhecidos do Ocidente por sua simplicidade, São Francisco de Assis, também era conhecido por sua relação íntima e feliz com a natureza.

Se puder fazer deste exercício um hábito, tanto melhor será dado esse passo e tanto melhor será seu caminho.