Como você viu, o tema deste passo é profundamente delicado e amplamente passível de ser manipulado, negado e distorcido pelo ego. Portanto, qualquer dose de abertura, honestidade e profundidade aqui é pouca, acredite. Eleve seus níveis ao máximo que você puder. Respire fundo por um momento, estabeleça sua intenção de explorar de verdade as resistências que seu ego impõe ao seu caminho espiritual, e então continue lendo para fazer o exercício.
Dito isto, o exercício consiste em uma atividade de reflexão e escrita em 3 passos, descritos a seguir.
IMPORTANTE: Não leia o item 2 antes de FAZER o item 1, e nem o item 3 antes de fazer o 2.
1. Você vai escrever as 5 características que mais definem quem você é. Quais as 5 características que você tem que lhe identificam, que você se identifica. Geralmente elas são qualidades positivas, mas pode conter algo negativo também – como ansioso, irritado, etc. Você vai escrever essas 5 características em uma folha de papel tipo A4. Se puder, enumere de 1 a 5, por ordem do que mais lhe define.
/
/
/
2. No verso da folha, você vai escrever as 5 características opostas às 5 que você escreveu na parte 1. Esses opostos devem ser de acordo com a sua idéia de oposição, e não de acordo com o dicionário. Por exemplo, duas pessoas podem ter escrito a palavra “amoroso” na parte 1, mas uma delas pode definir seu oposto como “odiento”, enquanto a outra pode definir como “frio”. Quem define o oposto é você mesmo e o que você considera ser oposto.
/
/
/
3. Você vai refletir sobre COMO você é e/ou tem as 5 características que escreveu na parte 2 do exercício. Não é uma questão de você ter ou não, é uma questão de como você tem. É comum as pessoas “terem muito pouco” dessas características, e isso geralmente é somente mais uma resistência do ego. Vá fundo. Admite, mesmo que por um exercício momentâneo, que você tem todas as 5. E que não é pouco. Se você for fundo fundo, for honesto e estiver realmente interessado em autoconhecimento, mais do que está em preservar seu ego e sua imagem, algo importante vai acontecer aqui. Que talvez reda frutos pro resto da sua vida.